图书信息

书 名: 饮食养生密码

作　者：魏群高 杨高杨

出版社： 上海科学技术文献出版社

出版时间： 2009年09月

ISBN: 9787543940116

开本： 16开

定价: 28.00 元

内容简介

《饮食养生密码》在中医养生学的基础上，参阅了国内外大量的文献资料，吸取了最新的科研成果。它从“日常饮食护理”、“常见病的饮食疗法”、“饮食禁忌”、“培养良好的饮食习惯”等方面出发，给读者以合理饮食的建议。相信通过阅读《饮食养生密码》，您会有意想不到的收获。

图书目录

绪论 养生之道，莫先于食

第一篇 合理膳食1+1>2

第一章 怎样做到合理膳食

调好生活中的五味瓶

五谷杂粮要搭配合理

保证每餐荤素搭配

食物性质要寒热相宜

第二章 营养素摄入要平衡