内容简介

茶是自然界赐予人类最好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。

饮茶养生秘诀

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本书介绍了四季养生保健、女性保健滋补、延年益寿、补气益气、补血养血、补阴养阴、补阳壮阳、健脾和胃、强健心脏、补肝健肝、补肾养肾、减肥、健鼻护耳、利喉清音、养颜护肤、安神助眠、明目等数百道养生茶饮。

作者简介

张湖德，男，山东寿张县人，毕业于北京中医药大学、现任中央人民广播电台医学顾问，中华养生保健菜肴评审专家，北京中医药大学保健品研制中心对外联络部主任。曾出版二十几部营养学专著，并在几十家报纸、杂志上发表过几百篇文章，中国食品权威报纸《中国食品服》曾为其开辟“保健食品开发”专栏。

图书目录

上篇 饮茶与养生保健

一、茶的养生作用

（一）止渴生津

（二）提神益脑

（三）防癌抗癌

（四）抗衰防老

（五）降血糖

（六）抗辐射

（七）杀死肠道中的某些致病菌

（八）补充胡萝卜素

二、泡茶的学问