上尉雷战打算和女兵安然结婚，两个人来到军队向上级申请结婚，安然拿着申请资料走了进去，雷战十分焦急在外面等待。安然出来之后，故意装作非常沮丧的样子，雷战十分失望，以为审批没有通过。结果其实是通过了，安然拿着资料十分开心。两个人在操场上追来追去，十分开心。安然肚子忽然疼痛，原来是来了例假，雷战十分着急，忙着照顾对方。雷战执行新的任务，一群人从飞机上下来，直接进入到一片水泽之中，端着武器开始往岸上走去。雷战心中总有种忐忑不安的感觉，似乎有什么事情就要发生。士兵们各自潜伏，雷战听到手下报告说，前面有一辆汽车。一行人开始前进，发现一条路上站着很多的带枪的男人。安然和刘老板穿着便衣从一辆汽车上面走了下来，忽然旁边响起了枪声，几个人连忙隐蔽。安然是打入敌人内部的便衣，负责监控刘老板。这个时候有一架直升机开了过来，上面有人在喊要求匪徒投降的话，地面和空中配合打击，匪徒很快被全部击毙，安然也持枪控制了刘老板。结果一个不觉察，刘老板抢走了安然的枪，并且挟持了安然。刘老板威胁雷战放下枪，但是安然大声呼喊要求雷战开枪。雷战犹豫再三最终下令开枪，刘老板中枪身亡。但是刘老板负死顽抗，临死前拉响了手雷，和安然同归于尽。安然执行任务身亡，雷战十分悲伤。几年之后，上级要求雷战返回部队，成立女子特种部队。雷战开始组建女子部队，打算招募到了一批女兵。军队中有一个叫做叶寸心的女兵，不服从班长的指导，班长十分生气。这个时候营长走了过来，班长打算让营长教训叶寸心，结果营长看到叶寸心的站姿，表示叶寸心的站姿十分合格，眼中有杀气，很符合标准。

叶寸心和班长发生争执，不服从班长的指导，班长十分生气。这个时候营长走了过来，班长打算让营长教训叶寸心，结果营长看到叶寸心的站姿，反而表示叶寸心的站姿十分合格，眼中有杀气，很符合标准。班长故意问起来为什么叶寸心有杀气，结果叶寸心直接表示因为对班长不满。营长教训叶寸心不能对同志有这种态度，结果叶寸心直接表示自己要退伍，这让营长十分生气，教训了对方一顿。连长也十分头疼这个新兵，带着叶寸心进入办公室。叶寸心连连抱怨自己的不痛快，这个时候营长从外面走了进来，告诉叶寸心部队要成立一个女子特种部队，询问叶寸心是否有意。在外国的某个基地里面，中国女医生何璐正在此服役。外籍长官企图指挥何璐，但是何璐并不听从，只顾自己行动。何璐正在手术室里面做手术，结果有匪徒带着枪支来到这里闹事。护士非常惊慌的告诉何璐有敌人闯进来了，但是何璐不慌不忙，脱下来手术服换上军装，随即携带好自己的武器打算出去。何璐声称自己要出去打击敌人，并且和队友配合默契。何璐和战友击败了敌人，但是这些敌人并不是真正的敌人，而是对这群人的一个考验，何璐表现出色，得到了外国友人的好评，称赞中国军人十分了不起。沈兰妮正在体育馆里训练，结果队长走过来递给沈兰妮一份资料。沈兰妮看完资料以后十分高兴，感谢队长给自己这样一个机会。唐笑笑是文艺部队的一名士兵，得知军队要成立一个女子特种部队，唐笑笑决定加入。田果和欧阳倩被上司派去捅马蜂窝，两个人十分成功的完成了这个任务。谭晓琳作为火凤凰教导员第一个来到基地，却被误认为是来受训的女兵，男兵们摩拳擦掌，打算给对方个下马威……

谭晓琳被误认为来受训的女兵，男兵们摩拳擦掌，打算给对方个下马威。谭晓琳面对男兵们的为难十分尴尬，并且认为这种训练方式太过分了。但是以雷战为首的一众男人却表示这很正常。雷战带着谭晓琳上岸洗澡，谭晓琳看着简陋的木屋十分为难，但是被雷战的语言激发，谭晓琳还是脱下衣服洗了起来。随后女兵们开始逐渐来到训练营地，下车后女生们开始对这个地方十分好奇。唐笑笑看到男兵身材健美，十分羡慕。雷战开始带领着所有的女兵进入泥浆池开始训练，女兵们十分不适应，谭晓琳再次表示抗议，但是雷战只装作没有听到，继续让对方训练。叶寸心打算给雷战找个麻烦，爬到树上打算拿弹弓射击雷战，结果被雷战毫不迟疑的给用镜子反射的光线晃花了眼睛，叶寸心失去了目标，并且明白自己已经被发现，十分沮丧。叶寸心从树下下来，被雷战教训了一顿。几个女兵继续在泥浆池里面训练，雷战表示如果有坚持不住的可以退出，实在坚持不下去的几个女生开始打退堂鼓。欧阳倩和田果也在这一群人之中，欧阳倩训练感觉十分受不了了，打算退出，但是田果鼓励欧阳倩绝对不要退出，两个人咬牙坚持了下去。第二天训练接着进行，女兵们在泥浆池里面做俯卧撑十分狼狈，而一旁的男兵们严密的监控着这群女兵，表示不可以退出训练。谭晓琳受不来这种训练，跑去找首长反映这件事情。领导告诉谭晓琳要好好配合雷战的训练，无可奈何之下谭晓琳只能回去。休息时间女兵们十分疲倦，忙不迭的从泥浆池里面出来。谭晓琳和自己认识的首长打听雷战和其他教官的身份，首长告诉了谭晓琳这些人的身世背景……

雷战将所有女兵召集到一起，拿出一叠资料，一张接一张念诵资料上的内容，这些内容全是女兵们之前在所在单位获得的一些荣誉，不过对于雷战来说，这些荣誉不值一提，他当场拿出打火机燃烧资料，一名女兵见资料被烧，立即发言以示抗议，认为雷战不能烧掉女兵的荣誉。雷战一本正经看着问话的女兵，声称所有人来到了训练营必须要将之前的荣誉忘得一干二净，从零开始接受训练。训斥完女兵，雷战主动做自我介绍，介绍完自己又介绍手下人，最后他想到了没有介绍谭晓琳，于是主动让谭晓琳说话，谭晓琳看着所有女兵自报身份。雷战继续指导女兵，拿起一支冲锋枪教女兵们如何端枪，女兵们立即端起各自手中的冲锋枪，认认真真进行学习，老狐狸威严的看着女兵们，待所有人端好了冲锋枪，他立即要求众人进行极限越野任务，待女兵们在哈雷的带领下离去，谭晓琳来到老狐狸身边询问极限越野的训练内容，老狐狸将内容说完之后，谭晓琳非常担心女兵们会出事。在男战士的监督下，女兵们排成整齐的队伍端着冲锋枪沿着山路奔跑，乘车的男战士跟随在其中，高声喊话催促女兵们奔跑。在奔跑过程中，一名女兵出列打算呼叫救护车，另外一名女兵赶紧跟过来查看情况，呼叫救护车的女兵想退出任务，好在在同伴的劝说下她改变主意继续回队奔跑。谭晓琳在办公室查阅雷战的相关资料，雷战与老狐狸在办公室谈话，希望可以严格监视女兵们的一举一动，两人来到电脑面前与前线训练人员联系，一边联系一边查阅一些女兵的背景资料，其中一名女兵竟然是拳术高手。雷战继续查阅女兵的资料，其中一个叫田果的是一名后勤工作人员，看着工作名称，老狐狸只觉哭笑不得，认为特种部队不需要这种后勤人员，雷战继续查阅资料，曲比阿卓的名字出现在了电屏幕中，看着关于曲比阿卓的资料说明，他忽然觉得曲比阿卓非常眼熟，以前好像在哪里见面。女兵继续在前线接受训练，许多人坚持向前跑，田果不堪重负一屁股跌坐在地上，欧阳倩见状立即停了下来，哈雷走回来踢了田果一脚喝令她继续跑步，田果不愿意跑步，哈雷立即让车上的士兵放狼狗下来吓唬田果，田果一见是狼狗，吓得一个激灵从地上站起来继续奔跑。谭晓琳对雷战训练战士的方法极为不满，她与老狐狸在房中发生了争执，老狐狸替雷战叫屈，谭晓琳却认为雷战是一个目中无人的长官。

谭晓琳对雷战的训练方式极为不满，当着老狐狸的面指责雷战的行为，当初雷战曾经逼着她进入水池站立，如此残酷的训练方式让谭晓琳无法接受，老狐狸有些无奈的看着谭晓琳，替雷战叫起冤屈来，他认为雷战是希望女士兵们迅速成为合格士兵，所以才采取残酷的训练方式。女兵们依然在山地上奔行，夜幕不知不觉降临，一些跑在最前头的女兵相继来到了终点，曲比阿卓扶着唐笑笑坚难地向终点走过来，一个女兵认为曲比阿卓太傻，大声提醒她抛弃唐笑笑回到终点站，曲比阿卓不接受女兵的建议，认为不能抛下战场上的战友。田果与欧阳倩也来到了终点不远的地方，一名男战士拿着一只鸡腿来到田果身边，故意勾引她吃鸡腿，田果看着眼前的鸡腿，正想伸手拿过来的时候，一边的欧阳倩提醒她不能吃别人施舍的食物。其它女战士相继回到终点，老狐狸让所有人原地休息，在休息过程中，叶寸心与沈兰妮发生了争执，沈兰妮立即怒起站立起来，叶寸心毫无惧意跟着站起来敌对，两个女人当着所有人的面你来我往博斗，老狐狸与雷战来到现场观战，两人已经看清了谁胜谁弱，沈兰妮身为博击高手自然比叶寸心更厉害，几个回合下来，叶寸心节节败退，一个女兵已经看出了胜负，立即上前拦住叶寸心，劝说她不要再与沈兰妮博斗，叶寸心不服气，继续上前与沈兰妮博斗，沈兰妮把她摁倒在了地上，叶寸心情急之下从身上掏出了匕首，紧急关头中谭晓琳走了过来，大声喝令两个女兵停手。待叶寸心与沈兰妮停止博斗，老狐狸要求两人做俯卧撑，两人先是不愿意，老狐狸不动声色使出了激将法，在他的激将之下，两个女战士并排趴在地上做俯卧撑。雷战回到工作室坐到电脑面前，一边通过监视器观看两个女兵做俯卧撑，老狐狸来到雷战身边，跟他谈起了谭晓琳，雷战认为谭晓琳不适合做教官，老狐狸将谭晓琳打算上总部告状的事情说了一遍。雷战并没有生气，而是叮嘱老狐狸好好训练女战士，同时要注意安全不能发生伤亡事故，老狐狸转身离开工作室，雷战继续站在电脑屏幕前观看叶寸心与沈兰妮做俯卧撑。部队医务室中，一名主治医生来到医务室内，将一名女战士唤醒，女战士苏醒过来之后一脸茫然，主治医生询问她是否有头晕呕吐的感觉，女战士依然处于茫然状态中，听完主治医生的话还以为自己怀上了孩子。