病因

恣食肥厚，脾失健运，痰湿中阻，清阳不升引发眩晕。

症状

眩晕是一种常见自觉症状,眩指眼花，轻者稍作闭目即可恢复，重者两眼昏花缭乱，视物不明。晕指头晕，轻者如坐舟车，飘摇不定;重者旋摇不止，难于站立，昏昏欲倒，胸中泛泛，恶心呕吐。痰浊眩晕的兼见头重如裹，胸闷恶心，神疲困倦，舌胖苔白腻，脉濡滑。

饮食

在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它醒脾、辟秽，化痰。

《中国药植图鉴》还说治胸脘痞闷作痛，心悸亢进。这对痰浊中阻眩晕症者，食之为宜。橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食之。另外，橘皮、橘红、橘络皆有化痰利气的作用，对痰湿偏重之人眩晕者，食之皆宜。萝卜有化痰热，消积滞的作用。《本草经疏》还说它去痰癖，化痰消导。痰浊中阻眩晕者，食之则宜。

痰浊眩晕不适宜饮食

眩晕之人应根据各自症情忌食下列食品。禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。

蜂蜜

性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。

大枣

性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为多食动风。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

荔枝

性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：荔枝，甘温滋润。《本草纲目》中曾说：火病人尤忌之。古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。

此外，体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品。

预防

针对病因预防，控制饮食，避免大鱼大肉引发痰湿体质。

对于患有高血压、动脉硬化的颈椎病患者来说，应当注意四不宜：不宜猛然转头，颈部运动幅度不宜过大，用力不宜过猛，不宜做旋转头颈的颈椎操。