内容简介

一般人的人生，快乐的日子太少了，幸福的日子太少了。

要想改变这一切，只有两种方式：一是改进到达目标的智力；二是变享受结果为享受过程。

前者，对我们今天智力开发程度一般的人来说，离平稳地推进目标还相差太远，我们在很大程度上还处于无知阶段，对生命中的诸多变数根本无法悉数把握。

后者，则是我们任何人都做得到的，只是你想做还是不想做的问题。人为何总感到苦多乐少，主要是不懂得对生命过程的体验和享受。

作品目录

代序：创造快乐是最伟大的事业

当代最著名的经济学家茅于轼老先生，在一次讲座中说下了非常了不得的话，我记得大概意思是如此：一是自己快乐，也要使别人快乐！个人追求快乐，对大多数人而言似乎不是问题，是人都会追求快乐。但是也不尽然。确实有些人不懂得享受快乐。比如跟别人生气，这就是减少自己的快乐而于事无补。更不必说许多人只图一时享受做……

序二：快乐的三层境界

第一层境界：竞争式的快乐据我对快乐的二十年的体验、思考和感悟，从竞争得来的快乐是最低的层次。因为竞争的过程一般是没有快乐的，只有结果出现时人们才会快乐。竞争有如钓鱼，钓鱼的人，心在等鱼，心只是在等待，在等那个鱼咬钩的时刻到来。心是活在下一刻的，是活在等待之中的，而不是活在此时此刻。所以，凡是在……

第一章看淡术——不快乐，是你计较得太多

淡，是一种至美的境界。苏东坡写西湖，有一句“淡妆浓抹总相宜”，但他这首诗所赞美的“水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇”，是更自然的西湖，虽然苏东坡时代的西湖，并不是现在这种样子，但真正欣赏西湖的游客，对那些大红大绿的，人工雕琢的，市廛云集的，车水马龙的浓丽景色，未必多么感兴趣。识得西湖的人，都知道只……

◆看淡名利悠然自得

◆淡薄是一种人生境界

◆痛苦是因为你记心太好

◆平静的看待一切，善待得与失

第二章转换术——人生就是不断换身份的过程

人生的成长、成熟过程，其实就是不断换身份的过程！一个人在一生中扮演着各种不同的身份——你是父母的孩子，可你又是自己孩子的父母；你是你丈夫（妻子）的妻子（丈夫），又是他（她）母亲的儿媳（女婿）；你是一群人的上级，又是另一群人的下属；你是这些人的朋友，又有可能成为另一群人的敌人……今天你是这样的身份……

◆承认变化，适应变化