内容简介

总是长夜漫漫，无心睡眠？

总是寤寐思服，辗转反侧？

小心！长期这样，如果不是得了相思病，就是患了失眠症！

睡觉，是件大事；

我们都该认真对待。

《失眠防治一本通》一书详尽地介绍了有关失眠的中西医诊疗和日常养生常识；

包括失眠的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等。

内容系统全面，方法简单实用，语言通俗易懂，适合患者及家属使用；

也可供中医、西医及中西医结合的临床、科研工作者参考。

作品目录

内容提要

本书详尽地介绍了有关失眠的中西医诊疗和日常养生常识，包括失眠的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等，内容系统全面，方法简单实用，语言通俗易懂，适合患者及家属使用，也可供中医、西医及中西医结合的临床、科研工作者参考。……

前言

中医药是我国劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中的伟大创举。应用中医药治疗一些常见病、疑难病有着独特的疗效。然而中医学又自成理论体系，知识内容繁杂，没有深入、系统的了解，很难掌握、运用。没有对中医药学的深入研究，就很难运用中医药学的成果对自身的健康有所助益。有鉴于此，我们编写了这套“中医防治一本通”……

第1章睡眠与失眠

■“失眠”一词源于拉丁语“Insomnia”，意思是完全处于无睡眠状态。但这并不是临床诊断失眠症的标准。现代医学对于失眠症的定义是，由于入睡（sleeponset）或睡眠维持（sleepmaintenance）障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体的生理需要，患者日间感到精力和体力未能从睡眠中得到……

第一节睡眠现象

第二节失眠现象