基本介绍

作者:桂 常青 尤藜

·出版社： 广东省出版集团， 广东科技出版社

·页码：176 页

·出版日期：2009年11月

·ISBN：9787535951762

·装帧：平装

·开本：16

·丛书名： 五谷磨房

定价：29.80

内容简介

《健康是磨出来的》内容简介：世间再没有什么食物，能像种子那样，蕴含着如此强大的 生命力量。不老五谷， 天年有玄机。返璞归真，打开 五谷杂粮的营养 百宝箱，达到自然包含状态的“会吃”大境界。身体的五脏六腑，一年的春夏秋冬，一生的成长足迹，个体的体质差异，对应着不同的养生需求，49种磨方告诉您 食疗养生“磨”出来。

“磨”是研磨，将五谷杂粮研磨粉碎，促进人体对它充分消化和吸收，增强营养；“磨”还是磨合，使五谷杂粮，因人因时、因地制宜加以配方来食用；“磨”更是磨炼，在磨炼中找出自己适用的方法，找出改变精神意志的方法，炼出经验和信心，炼出身心健康。

作者简介

桂常青：香雅国际集团董事长，“ 五谷磨房”创始人。出生于书香之家，自幼熟读诗词，犹擅 工笔花鸟，醉心于有五千年历史的 传统文化。师从 同济医科大学知名中医，8年阅尽医药保健品行业兴衰参半。在亲身体验了中华传统食材的源远流长和 中医食疗养生的博大精深后，将其 个人修养与商业天赋完美结合，开创了“五谷磨房”现磨养生的 全新商业模式，使上百万家庭成为五谷养生的受惠者。

媒体推荐

这是一本专攻 五谷杂粮用法的书，特别重视五谷杂粮的用法与配方，以求保证人体健康的书。

对“磨”有三解：一是研磨的“磨”，将五谷杂粮研磨粉碎，促进人体对它充分消化和吸收，增强营养；二是磨合的“磨”，使五谷杂粮，因人因时、因地制宜地加以配方来食用，制成糕、粉、散等各种剂型；三是磨炼的“磨”，在磨炼中找出自己适用的方法，找出改变精神意志的方法，炼出经验和信心，炼出身心健康。

—— 靳士英　岭南 医药代表人物 邓铁涛先生的弟子 南方医科大学教授、 主任医师