简介

海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。焯水之后加调料凉拌，是餐桌上常见的一道美味，简单又营养。

用餐人数：1-2人

食材

主料

150g海带

100g蒜苔

100g胡萝卜

配料

适量油

适量盐

适量花椒

适量红辣椒

适量醋

制作步骤

1 准备材料。

2 为了干净卫生，将买来发好的海带再放到锅中煮一下。

3 蒜苔洗净切成段。

4 锅中放油，将切好的胡萝卜丝轻轻的炒一下即可。