食材明细

南瓜 一块紫菜 少许面粉 三分之一碗

鸡蛋 一个虾皮 少许葱 一段馓子 适量

盐 两茶匙母鸡汤 一碗孕前期要多吃易消化的食物，并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品，不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。

做法

1

原料图。

2

南瓜切丝，紫菜虾皮洗净。

3

面加水搅拌成面疙瘩。

4

锅里放少许橄榄油，把葱花炒香。

5

南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀。

6

兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐。

7

疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。