图书信息

书 名: 《这样吃不便秘》

作　者：邱志杰

出版社： 现代出版社

出版时间： 2009-11-1

ISBN: 9787802445796

开本： 16开

定价: 26.80元

内容简介

便秘，在现代生活“三高”饮食的冲击下，以高频发率严重的影响着人们的正常生活。但是很多人并不是很重视，在如何进行自我调护、科学选食等方面还存在一定的误区。因此，向全社会介绍并普及食物的营养、特点、科学配餐等成为了至关重要的任务。

本书作者通过介绍便秘的病因、便秘的危害性及易患人群、便秘的诊断及预防等知识，深入浅出地推荐了饮食等同于治疗便秘的自然疗法，使读者了解食物的功效，因人、因时、因地制宜、科学、合理地选择和摄取食物，顺利地进行疗疾治病和健身养生。其内容通俗易懂，方法简便易行、治疗效果良好，是便秘患者家庭自我调养的常备用书。翻看这本书，定能帮助便秘症患者早日摆脱便秘的困扰，达到身心健康的目的。

图书目录

便秘，人体不能忽视的现象

认识和了解便秘

从便便说便秘

便秘是一种复合病

大便的形态

大便的粗细长短

大便的颜色