品名

燕窝养生粥1

规格

3克

主料

燕窝、白米

配料

枸杞、小菜

功效

滋补元气，止泻功效，生津液，清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火、减肥美容

简介

中医称白米粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，减肥美容的效果也甚佳。同时燕窝养生研究中心各项数据表明米汤能让燕窝的营养价值发挥到极致，并且空腹食燕窝为上上选。燕安居养生粥，选用上等的白米经大火翻煮，小火慢熬而成，讲求软、绵、滑的精致口感，搭配燕窝、精致小菜，健康养生从此开始。

做法

1、燕窝泡发好备用；

2、根据个人口味准备好小菜，如黄瓜、火腿肉、萝卜等；

3、白米用大火翻煮，再由小火慢熬；

4、燕窝搭配粥和小菜即可食用。

参考资料