中外实用养生保健法

蔡振扬著书籍

本书根据作者的养生经验，汇集了古今中外长寿保健方面的最新技巧，介绍适合不同人群操练而又简单易行的各种健身操，和国外盛行的各种减肥方法、保健浴，以及各种常见病症的非药物疗法。本书将教会你如何去运动生命，珍爱健康，感悟健康。

基本信息

健康，只有当你失去它的时候，你才会感到它的珍贵！

人类的幸福只有在身体健康和精神安定的基础上，才能建立起来。

蔡振扬，副译审，广东澄海人，九三学社社员，1917年生于泰国，1928年回国。曾先后在上海市教育局研究室、上海市社科院信息所等处工作，1987年退休。

出版过译著30多部，并在全国各地的报刊上发表养生保健文章，1999年，介绍自己养生经验的《向手足索取健康》获得上海人民广播电台“中老年人话养生”征文一等奖。笔名华五、金声等。

主要科普著作有《按摩手足保健法》（上海科技出版）、《创造技法手册》（上海科学普及出版社）等。