图书信息

书 名: 运动塑造健康

作　者：常州市科学技术协会

出版社： 东南大学出版社

出版时间： 2010年9月1日

ISBN: 9787564124069

开本： 16开

定价: 26.00元

内容简介

《运动塑造健康》体育健身不仅能强健身体、增强体质，而且还能完善心灵、健全人格、提高社会适应能力等。该书用通俗的语言、基础的常识、实用的方法，在人体健康、运动常识、身边体育、运动保健、运动处方、损伤防治、营养与健康等方面，对大众关心并急需了解的一些健身知识和方法进行了全方位、多层次的阐述，是一本对日常工作、生活大有裨益的实用型体育科普图书。

图书目录

第一章 认识健康、参与锻炼

第一节 认识健康——健康的定义与标准

一、世界卫生组织提出的健康的定义

二、完全健康人的概念

三、世界卫生组织提出的健康的标准

四、世界卫生组织提出的年龄分期

五、容易忽略的心理健康

第二节 体质、健康与亚健康