解释

小睡，多指坐着或靠着断续地入睡。

出处

元朱凯《黄鹤楼》第一折：“止有赵云和某，镇守着赤壁连城，正在灶窝里打盹。”

清·曹雪芹《红楼梦》第五十四回：于是大家蹑手蹑脚，潜踪进镜壁去一看，只见袭人和一个人对歪在地炕上，那一头有两个老嬷嬷打盹。

《花月痕》第二回：“﹝荷生﹞遂一人踱进门来，静悄悄的，有那车夫在石板上打盹，转弯到了东廊。”

冰心 《南归》：“我困倦已极，侧卧在父亲床上打盹，被母亲呻吟声惊醒。”1

例句

例句：

1）别人都急出眼珠子了，你还在那儿打盹呢。

2）书僮正在那儿打盹。

3）我赶紧打个盹，时间到了叫我。

4）老虎也有打盹的时候，更何况人呢？

生理现象

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。有关专家指出，“打盹”不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果 。

如何防治

成因

“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。另一方面，夏天人体的新陈代谢加快，耗氧量加大，大脑一时无法调节对氧的依赖性，结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。还有一个原因，由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。

中医认为，夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏，是一个“湿气”当冷的时节，而“湿邪”为患，令人脾虚湿阻，头昏乏力，胃口不好，容易疲劳发困。