内容介绍

《现代中跑训练》是编著者在多年的学习和训练实践基础上编写而成的，内容包括中跑项目的发展概况、中跑项目生理学和训练学基础、中跑的训练方法、中跑比赛的技战术、中跑的训练监控与医务监督、中跑运动员的选材六个部分。《现代中跑训练》理论与实践相结合，内容丰富、翔实，具有较高的科学性和实用性，对我们认识和了解中跑项目的特点、训练理念和训练方法，具有重要的指导作用。1

目录

1 中跑项目的发展概述

1.1 中跑项目的发展

1.1.1　800米跑

1.1.2 1500米跑

1.2 当今中跑运动成绩

1.3 中跑名将传奇

1.3.1　男子中跑名将

1.3.2　女子中跑名将

2 中跑项目的生理学和训练学基础

2.1 中跑的能量供应特点

2.1.1　三个能源系统及其特点

2.1.2 中跑运动中有氧和无氧供能的比例

2.2　优秀运动员的生理特征

2.2.1 中跑运动员的有氧工作能力

2.2.2 中跑运动员的无氧工作能力

2.2.3　中跑运动员的肌纤维特点