图书信息

书 名: 十谷米养生健康法

作　者：徐上德

出版社： 京华出版社

出版时间： 2009年07月

ISBN: 9787807245377

开本： 16开

定价: 23.80 元

内容简介

《十谷米养生健康法》除了介绍十谷米的功能外，并为读者介绍了少林寺果林老和尚的养生秘方。《十谷米养生健康法》目的在于帮助读者真正了解饮食的重要性。书中提出的“十谷杂粮”是《十谷米养生健康法》的主题，搭配各类食材，让每一道料理成为更具色、香、味之健康美食。

图书目录

十谷米养生健康法——十谷米的煮法与疗效大公开

推荐序

药补不如食补

自序

每天为自己存入一枚健康元素

前言

传扬果林老和尚的长寿秘诀

第一部分 健康又长寿