图书信息

出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2005年10月1日)

平装: 341页

开本: 32开

ISBN: 7801948602

条形码: 9787801948601

尺寸: 20.3 x 13.8 x 1.3 cm

重量: 322 g

内容简介

本书共分四篇。根据女性生理特点及营养特殊需求，针对妇女对养颜养容最关心的问题，列举了护肤养颜美容、护眼明目养颜美容、护发养颜美容、四季养颜美容等妙方629个，包括内服食疗方465个，外用方164个。每个方内容包括方名、配料、制作及用法、功效和注意事项等。本书有较强的知识性、实用性和可操作性，对女性养颜美容具有指导意义。

目录

第一篇 护肤养颜美容

一、延缓皮肤衰老饮食调理原则

1.多饮水

2.多食富合软骨素的食物

3.多食富含核酸、高蛋白的食物

4.多食富含胶原蛋白的食物

5.多食富含维生素E的食物

6.多食富含维生素C和无机盐、磷、钾等的食物