内容简介

本书通过具体事例介绍失眠症、健忘症的病症特点，从医学角度剖析引发失眠的种种因素，分析失眠对生理和心理造成的不良影响，并为治疗提出了积极合理的参考建议，让读者比较全面地了解到有关睡眠与心理的知识，为读者对抗失眠症，塑造健康心理，回复正常生活起到借鉴和引导作用。

目录

一、警讯

华发早生源失眠

过度用脑易脱发

神经衰弱夜难眠

眼睛红肿为哪桩

大煞风景“熊猫眼”

观耳也能察失眠

改善睡眠消耳鸣

舌生芒刺示心火

头晕目眩为哪般

好睡远离皮肤病

皮肤苍白源失眠

哈欠连连也是病

鼾声如雷莫轻视

肌肉抽搐睡眠差

唇色淡白示警讯