图书信息

书 名: 意拳实战拳学

作　者： 卜一

出版社： 北京体育大学出版社

出版时间： 2009年03月

ISBN: 9787564401245

开本： 16开

定价: 24.00 元

内容简介

《意拳实战拳学》讲述了：卜一在学习期间.给我印象最深的就是刻苦用功。并且喜好钻研拳理。我每讲一个动作，他都要比别人多练 好几遍，求其然，更求其 所以然。并多年坚持不懈，故其功夫增长较快。在1997年,卜一担任了宗勋 武馆的教练.协助我进行日常的教学工作。 教学相长，使得他的功夫更上一层楼。其间，也多次向前来切磋的武林同道交流，既丰富了他的实战经验，又提高了他的实战能力。

我的 先父一——代拳学大师 姚宗勋先生曾讲” 意拳凭的是实力”，我曾多次在教学上教导弟子们，练习意拳一定要重理论重实战。卜一在练功上，严格按照我的要求去做，不仅在基本功上，而且注重实战交流。经过几年的努力，他 不负众望，先后在意拳界的推手和 散手交流比赛上获得冠军，为宗勋武馆争得了荣誉。

图书目录

第一章 意拳训练的科学性

第二章 意拳桩法

第一节 意拳健身桩

第二节 意拳 技击桩

第三章 意拳 步法

第四章 意攀试力

第五章 意拳试声