图书信息

书 名: 我的第一本健康书

作　者： 高濂

出版社： 陕西师范大学出版社

出版时间： 2009年03月

ISBN: 9787561345405

开本： 16开

定价: 29.80 元

内容简介

《我的第一本健康书— 四季养生》是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

图书目录

第一章 起居细节注意到

洗漱护肤有巧方

春天预防“ 春癣”

夏季要全面防晒

秋季增强肌肤适应能力

冬季洗漱误区多

四季穿衣讲究不能少

春季 乍暖还寒慎减装