图书信息

书 名: 养颜塑身减压瑜伽全书

作　者：《图说生活·美丽女人系列》编委会

出版社： 上海科学普及出版社

出版时间： 2009年03月

ISBN: 9787542742612

开本： 16开

定价: 19.80 元

内容简介

女人要知性，女人也要柔情，女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述，只要用心，便能体会到做女人数不尽的快乐，再将美丽一点点捕捉来武装自己，幸福将在不同的心境上绽放开来，将健康与美丽收纳囊中，论断由人，得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看—本好书……这样的女人何不精彩!

图书目录

PART1 神奇的瑜伽世界

●第一节 解密瑜伽的神奇功效

瑜伽的主要功效

瑜伽姿势对腺体的影响

各腺体的功能

●第二节 瑜伽美人必修课

你适合练习瑜伽吗

瑜伽练习，你准备好了吗?