图书信息

《黄帝内经》现学现用定　　价：￥20.00

作　　者：徐文兵 著

出 版 社：中华书局

出版时间：2010-8-1

开　　本：16开

I S B N：9787101075007

编辑推荐

什么叫养生？当你养一盆花的时候，要先了解它的本性是什么，不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水，你觉得它饿了就施肥，最后植物都死了，花盆摞了一堆。所以说，养生的基本要求是，你要了解它的本性。

我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套，而是站桩。站着像个桩子一样，手脚都不动。可是，这时，所有的胃肠开始蠕动了。这才叫健身。

说起这个经络和穴位，大家记住，都是活的，都是在动的，当你身体出现病痛的时候，位置是不一样的。我们只是刻舟求剑一样，在那做一个记号，就是说足三里能治胃病，内关穴调节心脏。你想过没有，气是不是在那里。气如果不在那，你把那儿按烂了都没用。

回到婴儿那个状态是我们理想的境界，可惜我们回不去。尽量往那靠，尽量活得自然一些。现在很多奇奇怪怪的病都是自己作出来的。

养生靠自己，方向对了最重要！《<黄帝内经>现学现用》根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。

《黄帝内经》其实是给了我们一把钥匙。古人讲，授之以鱼，不如授之以渔。掌握一一个方法，一个思路，形成一种新的价值观，比给你一点东西更实惠。

汇聚文史专家，传播中华文明，北京电视台《中华文明大讲堂》，穿越历史时空，感受文化智慧。

《中华文明大讲堂》节目介绍：《中华文明大讲堂》为周播50分钟演播室讲座类节目，邀请国学大师、文史专家纵览古今，解读中华文明文化的精髓。增加现场互动，以悬疑吸引观众，既还原历史真实，又阐释其在当代思想和社会领域内的意义。加强了影视资料的运用，注意悬念和起承转合，通过模拟课堂的形式传递相对深层的知识和道理，希望带给观众一种内心的充盈和精神的慰藉。

内容简介

本书根据徐文兵大夫在北京电视台《中华文明大讲堂》所做六集系列讲座整理润色而成。作者认为，我们拥有的现代工具正是催生现代病的根源；我们经常出入的健身房或许达不到健身的目的；我们“每天一袋奶，强壮中国人”的理想可能只是个商业口号……回归自然，回到传统，正是《黄帝内经》所揭示的古老智慧；看清方向，讲究方法，是徐大夫给大家的养生建议。具体来讲，本书特别提出了如下的养生忠告：

一、恢复身体的感知很重要：冬泳、吹空调等“现代生活方式”，正是降低身体敏感度的罪魁祸首；