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  • 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.概述
  • 4.光碟内容
  • 5.十八式动作

五行健康操

五行健康操是体操的一种。五行健康操是由吴德胜老师参考国术以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。五行健康操的动作相对而言是相当的简单易学。

基本信息

  • 中文名称

    五行健康操

  • 发明人

    吴德胜老师

  • 年代

    现代

  • 动作

    相当的简单易学

概述

这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时，防癌健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

光碟内容

第一、二段：五行健康操跟著做

第三段：五行健康操分解动作示范

十八式动作

1.拍打天门

2.双龙吐珠

3.前摆后摇

4.开合虚掌

5.排山倒海

6.拍掌扩胸

7.龙飞凤舞

8.扭转乾坤

9.花开富贵

10.鲤跃龙门

11.螳螂捕蝉(左)

12.螳螂捕蝉(右)

13.物换星移