图书信息

书 名: 名老中医谈养生

作　者：李淑玲

出版社： 军事医学科学出版社

出版时间： 2005年5月1日

ISBN: 9787801213099

开本： 16开

定价: 15.00元

内容简介

本书运用养生学理论，从精神、饮食、起居、劳逸、季节、运动、中医、气功等近十个方面，对养生之道进行了全方位的阐述。书中大量引用了古代养生学的理论及方法，为人们的健康生活提供了正确的养生理念和科学依据，指导读者积极的对待生活，结合现实、正视现实、立足现实，防治疾患，以饱满的热情投身工作、学习中，享受生活的快乐。

图书目录

第一章　概述

一　养生学源远流长

二　养生法丰富多彩

三　善养生可保寿康

第二章　精神养生法

一　豁达开朗，乐以忘忧

二　淡泊宁静，清心寡欲

三　喜怒有节，不妄劳作