叫健美带来健康,让生活充满阳光。跟着名教练,塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范,每个动作配以精美的插图,指导运动的同时教会您合理用膳。
图书信息
书名:酷美塑形
出版社: 江苏科学技术出版社; 第1版 (2003年10月1日)
丛书名: 阳光女性丛书
平装: 96页
开本: 24开
isbn: 753453769x
条形码: 9787534537691
商品尺寸: 18.4 x 15.6 x 0.8 cm
商品重量: 181 g
品牌: 江苏科学技术出版社
内容简介
叫健美带来健康,让生活充满阳光。跟着名教练,塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范,每个动作配以精美的插图,指导运动的同时教会您合理用膳。 {zzjj}
目录
打造东方女性魔鬼身材
欧式流行的健康方法并不适合东方人
东方人与欧洲人生理比较
适合东方女性的运动强度和心率
女人不仅要身段,更要气质和魅力