• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.图书信息
  • 4.内容简介
  • 5.目录

酷美塑形

徐文著书籍

叫健美带来健康,让生活充满阳光。跟着名教练,塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范,每个动作配以精美的插图,指导运动的同时教会您合理用膳。

基本信息

  • 书名

    酷美塑形

  • ISBN

    753453769X

  • 页数

    96页

  • 作者

    徐文

  • 品牌

    江苏科学技术出版社

  • 开本

    24开

  • 出版日期

    2003年10月1日

  • 出版社

    江苏科学技术出版社

图书信息

书名:酷美塑形

出版社: 江苏科学技术出版社; 第1版 (2003年10月1日)

丛书名: 阳光女性丛书

平装: 96页

开本: 24开

isbn: 753453769x

条形码: 9787534537691

商品尺寸: 18.4 x 15.6 x 0.8 cm

商品重量: 181 g

品牌: 江苏科学技术出版社

内容简介

叫健美带来健康,让生活充满阳光。跟着名教练,塑造您无瑕的体形。由著名健美教练徐文撰写并示范,每个动作配以精美的插图,指导运动的同时教会您合理用膳。 {zzjj}

目录

打造东方女性魔鬼身材

欧式流行的健康方法并不适合东方人

东方人与欧洲人生理比较

适合东方女性的运动强度和心率

女人不仅要身段,更要气质和魅力