食谱原料

鲑鱼1条，

玉米100克，

青豆100克，

鲜奶、盐适量。

制作方法

1、鲑鱼洗净切丁待用。

2、将鲑鱼丁、玉米及青豆一起炒熟装盘，待用。

3、将炒好的材料同米饭拌匀，加入鲜奶和适量盐，在锅中煮片刻，待鲜奶安全收干即可。

【要点】

咀嚼能力较差的孩子可以将饭做的软一些，根据宝宝咀嚼能力调整饭的软硬。

适用人群

适合一岁宝宝食谱

健康提示

鲑鱼中富含不饱和脂肪酸，Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，又增强脑功能、保护视力的功效。同时含有丰富的维生素D，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝的生长发育。