图书信息

怎样才能不生病

作　　者： 赵小鹏，符文军 编著

出 版 社： 北京工业大学出版社1

出版时间： 2010-1-1

字　　数： 260000

开　　本： 16开

I S B N ： 9787563922154

定价：￥26.00

内容简介

虽说每个人都不想生病，但是遗憾的是，疾病常常困扰着我们。在我们的印象中，似乎从来没有听说过有谁不生病的。难道我们就没有办法走出疾病的困扰吗？其实不然，只要我们了解并掌握了一定的科学保健养生方法，就能有效地预防疾病。

作为一本简单、有效的养生保健手册，书中向读者朋友介绍了大量的养生保健方法，帮助大家防患于未然。当然，一旦生了病，还是要认真对待，及时就医。

目录

第一章 膳食合理疾病少：不生病的科学饮食计划

进食因人、因时、因地才不生病

粗粮淡饭保证你少生病

没有不好的食物，只有不好的搭配

要想长寿，多吃豆腐少吃肉

牛奶该不该喝、怎么喝