图书信息

书 名: 1日养生法

作　者：牛晓彦

出版社： 吉林科技出版社

出版时间： 2009年9月1日

ISBN: 9787538444247

开本： 16开

定价: 26.80元

内容简介

健康生活方式在现代显得越来越重要，科学家们认为，人应该能够活到120岁或更长时间，当然，这是指健康生活方式下的情形。如果你也想拥有一个健康的身体，那么必须从现在做起，从日常做起，遵循健康生活方式，这样才能防患于未然。

图书目录

第1章 幸福在清晨：增添一天活力的N件事

起床前像孩童一样笑和幻想/2

“赖床”三分半的奥妙/4

搞掂落枕：治病不如防病/6

起床不着急叠被子/7

面子工程：健康从每天的洗脸开始/8

洗手必须注意的几个细节/10

别让毛巾擦掉你的健康/12