内容简介

《自我教练》主要内容：每个人走到生活的某一个阶段。往往都会对自己的人生方向产生犹豫和疑问。在人们的社会生活日趋复杂。日常生活日益忙碌的现代世界，这是个很普遍的现象。这是我梦寐以求的工作吗？我是不是那个我真正想成为的人？我的工作和生活之间有足够的平衡吗？我是不是打心底里愉快地和我周围的人相处？在你面临这些问题的关键时刻，你的个人教练将是帮助你找到内心平衡的理想伙伴，她是你的引路天使。

安娜莉丝·莫顿和香稻·司麦慈都是经验丰富的国际教练专家，她们将自己宝贵的人生经验和教练方法记录在《自我教练》中，并通过《自我教练》提供给你一套温馨的自我教练程序。也就是说。你不必参加费用昂贵的教练班，只要一卷在手。就可以随时随地经历一个意义深刻的自我塑造过程。在书中，作者提炼出关键性的问题，通过提问的方式使你在《自我教练》的阅读过程中准确地洞察自己的内心世界，并作出正确的抉择。此时此刻你处在人生道路上的哪一站？你人生的意义和愿望是什么？你怎样才能去实现你的人生理想？如何才能够清除通往成功道路上的障碍？怎样才能找到你内心的平衡？答案可能往往存在于你自己的潜意识中。《自我教练》提供给你的正是找到它们的方法！1

作者简介

作者：(比利时)安娜莉丝·莫顿 (比利时)香稻·司麦慈 译者：彭加瑜

香稻·司麦慈作为一个成功的商界女强人，已经在她的第一本著作璧阐述了保持个人身心平衡的重要性。她以自身体验的内外结合的这种别具一格的方式，成功地教练过企业组织中各个层次的人员。

安娜莉丝·英顿是资深教练国际专家，她教练的轨迹遍及欧洲，美图和亚洲，教练的对象包括组织，团队和个人。她是"图际教练联合会"(IcF)的会员。

目录

前言

我的个性表

1.我

真实

你对自己的生活100%负责吗？

你从经历中学到什么？

你能让过去的成为过去吗？

你知道什么对你真正重要？

你是否引导着自己的航向？

你有没有看到、听到和感觉到自己的成功？

你爱惜自己的身体吗？