• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.菜品介绍
  • 4.所需食材
  • 5.烹饪方法
  • 6.营养价值
  • 7.适合人群
  • 8.食疗作用
  • 9.做法指导
  • 10.食物相克
  • 11.营养成分

三鲜冻豆腐

以豆腐、虾仁、火腿为主用料的菜品

三鲜冻豆腐是一道微辣口味的家常菜,主要原料是豆腐、虾仁、火腿等。

基本信息

  • 中文名称

    三鲜冻豆腐

  • 主要食材

    豆腐虾仁火腿香菇小白菜

菜品介绍

类别:家常菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 冬季养生食谱

工艺:炖

口味:微辣

食用:中餐晚餐

所需食材

主料:豆腐(北)500克 虾仁50克 火腿25克 鸡肉25克 香菇(鲜)25克 小白菜50克

调料:大葱5克 姜汁5克 味精5克 黄酒6克 盐6克 鸡油15克 辣椒油15克 植物油75克

烹饪方法

1.豆腐去皮,批成2.5厘米见方的块,放入冰箱中冻成冻豆腐;

2.使用时将豆腐取出放入凉水中化开,入沸水锅氽过,冷水过凉后挤出水分;

3.鸡肉煮熟备用;

4.火腿、鸡肉、香菇切片;

5.热锅滑油后下植物油250克;

6.烧至四成热时,将虾仁入锅划散,倒入漏勺内沥去油;

7.原锅留底油50克,放葱炝锅,放入浓汤,倒入豆腐加绍酒,姜汁,盖上锅盖,煮5分钟;

8.加入精盐、味精后盛入小砂锅;

9.加入香菇、鸡片、虾仁、火腿片、绿蔬菜(小白菜),浇上鸡油,转小火炖片刻,连锅上桌,随带辣油。