本书集国内外最新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱各种心理困境。
基本介绍
作 者： | 本书编写组编 |
出 版 社： | 广东世界图书出版公司 |
条 形 码： | 9787510030178 | |
I S B N ： | 9787510030178 | 出版时间： | 2010-12-1 |
开 本： | 16开 | 页 数： | 197 |
内容简介
本书集国内外最新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱各种心理困境。
本书目录
学习方法篇
学习兴趣与学习的关系是什么
如何在学习中获得乐趣
怎样才能真正地成为学习的主人
为什么说学习是多姿多彩的生活
怎样克服学习上虎头蛇尾的毛病
学习上好高骛远，怎么办
学习中遇到疑难总想绕着走，怎么办
学习成绩老上不去，感到灰心丧气，怎么办
如何缓解学习压力
如何改进你的学习
如何顺利完成自己制订的学习计划
提高学习效率的首要条件是什么
学习中如何养成循序渐进的良好习惯
