编辑推荐

人至老年，生活虽然安逸了，但是随之而来也有很多令人沮丧的改变。退休后的无所适从，儿女成年后的分离，年老体衰带来的不便等，困扰着老年人及其家庭。作者在书中介绍了人们在老年阶段到来时，应如何继续发展自己和应对老龄化的积极方法。这些方法可以更好地帮助老年朋友们度过一个愉悦、健康的晚年。寻找老年生活的意义。

内容简介

《积极老年生活心理健康七法》中积极老年期法宝来自于对具体策略的实际操作，从而实现最佳适应。从老年科学研究的结果中可以总结出七种最实用的方法以实现老年期的最佳状态。这七大方法可以作为老年期的必备法宝，照此行事便可以在晚年收获幸福，同时每一个人都可以做到。　积极老年期的七大方法：

1.寻找老年生活的意义；2.活到老，学到老；3.从过去经历中汲取智慧；4.巩固人际关系；5.慷慨付出，促进成长；6.宽恕自己与他人；7.永怀感恩之心。

积极老年期这七大方法有一个共性，那就是引领人们在人生任何境况下都积蓄力量，以使得在老年过程中生活得更好。这些方法任何人都可以学会，如果运用自如的话，还可以激发一种积极的生存方式和人生态度以应对人生中遇到的挑战。在这些方法背后的假设是，从这些方法中生发出具体的行为引导人们去充实生命的意义。学习这些方法没有一定的先决条件，它们对任何种族、文化和生活方式的人群都适用。个人经历并不能一决定你是否能够掌握并践行这些方法，因此你可以发现，一些人对此运用娴熟，不论他们是健康还是疾病，富有还是贫穷，学识渊博还是没受过教育，年轻还是年老。

《积极老年生活心理健康七法》作者Robert D.Hill将为那些打算把这些方法融入自己生活中的人们提供一些指导。

目录

方法一　寻找老年生活的意义

一、老年生活的意义

二、积极老年期：老年生活意义的源泉

三、运用积极老年期策略，寻回生活意义

方法二　活到老，学到老

一、在学习中安度晚年

二、积极老年期与学习

三、在长期护理中心的学习

方法三　从过去经历中汲取智慧

一、发现过去的价值