红枣桂圆枸杞红糖水

由枣、桂圆、枸杞子为主料制作的饮品

红枣桂圆枸杞红糖水是一款健康饮品。红枣桂圆枸杞红糖水具有健脾和胃，养肝明目，滋阴补血的好处。适宜产后妇女及经期妇女食用，对女性月经不常，宫寒等所引起的盆腔炎，附件炎等都有很好的缓解治疗作用。1

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红枣桂圆枸杞红糖水是以红枣、桂圆、枸杞子等食材为主料制作完成。其制作时首先将红枣洗净去核备用；后将枸杞、桂圆等所有材料倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键煮开；关火前十分钟放入红糖即可。2

红枣桂圆红糖水本身属于一种温热性质的饮品，本身有咽喉肿痛、口舌生疮和大便干燥的人群不适合合饮用，严重者可形成便秘现象。糖尿病的患者也不建议食用，会血糖升高。3

基本信息

红枣桂圆枸杞红糖水

菜名：红枣桂圆枸杞红糖水做法：炖

口味：甜味

难度：新手尝试

人数：2人份

准备时间：60分钟

烹饪时间：30分钟

主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克

调料：红糖30克、水800克

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中

2、清洗干净后用冷水泡发1小时

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖

4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可

红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。