内容简介

本书系统搜集整理了我国民间的天然饮膳疗法、天然食粥疗法、天然茶药疗法、天然药酒疗法、天然食醋疗法、天然蜜膏疗法、天然药浴疗法、天然药枕疗法、天然敷贴疗法9方面内容，共有800多种良方妙法，并详细介绍了其历史沿革、主治疾病、使用方法及注意事项，力求从不同的角度，反映民间天然疗法的独特性。其天然特点是所用的材料都是取自大自然的天然动植物，以防治疾病、康复机体、增强体质、延年益寿。其取材方便、方法简单、价格低廉、疗效特殊之优点，适合普通家庭自己应用这些良方妙法来防治疾病。

作者简介

张志华，上海市食疗研究会会员、上海市科普作家协会会员。从小拜上海著名老中医杨景清先生为师，学习中医、针灸。曾在医院从事医务工作达10余年，后调入中国大百科全书出版社上海分社工作。从1993年起从事医学科普创作，主编、编著图书达30多本，其中8本荣获华东地区优秀科技图书二等奖，并有9种图书在中国台湾地区出版繁体字版本。

编辑推荐

作者历经十多年时间，翻阅大量我国历代名医临证医案珍本，走访了祖国的大江南北，收集了民间流传、祖传并确有疗效的良方妙法，编著成书，为提高人体健康素质发挥积极的作用。

本书适应于中医爱好者、家庭自疗者、普通大众参考使用。

图书目录

前言

第一章天然饮膳疗法

第一节天然饮膳及其治疗方法

一、概述

二、饮膳的服用、烹制及注意事项

第二节天然饮膳疗方

一、饮料

1.蔬菜类

2.果品类

3.中草药类

二、饮汁