基本介绍

·出版社： 山东科学技术出版社 ·页码：375 页 ·出版日期：2009年04月 ·ISBN：9787533135645 ·条形码：9787533135645 ·版本：第3版 ·装帧：平装 ·开本：16 ·正文语种：中文 ·丛书名：新妈妈宝宝系列

内容简介

《怀孕圣经》是全球最富盛名的 育儿宝典， 如假包换的亚马逊第一育儿书。其内容涵盖了孕前到宝宝1岁这个时间段，读者需要了解的全部内容。本书由英国皇医学院临床妇产科医师Anne Deans主编，其编写团队集合了遗传学、产科学、 助产、营养、运动、心理学以及 小儿科的十几位专家，内容具有很高的科学性，绝无很多育儿书中存在的， 似是而非的概念。 本书内容非常的全面，涵盖了从 孕前准备到照顾新生儿的每个时间段，从生理、心理、理论、经验等多个方面向读者提供全面的帮助。为避免孕妇在读书时感到疲劳，书中插入了了大量的图片和表格，尽管本书内容很多，但是阅读时丝毫不会感到疲劳。特别是 斯图亚特工作室提供的 三维B超照片，能够让读者能够看到宝宝每一周奇妙而动人的 生长发育景象，这在国内是 绝无仅有的。

编辑推荐

解决孕期困惑，增强孕妇信心，回答所有与怀孕有关的疑问。当你遇到一点小麻烦的时候，可以翻开它寻找答案。怀孕了，即使医生不在你身边也不必担心。 《怀孕圣经》是一本实用而有趣的书，它能帮助 准妈妈们轻松下来，安慰你 忐忑不安的心情，化解你 始料未及的困扰，教给你许多 快乐孕期的小窍门， 衣食住行，全都为你考虑周全。随手翻翻，就能让你的孕期烦恼 烟消云散。 把怀孕当作你生命中的一次奇遇，怀着惊喜与期待去享受孕期的每一天吧！ 插图：

目录

前言 第一章 怀孕的经历 精子与 卵子相遇 受精卵到达子宫的旅程 宝宝的遗传特征 怀孕的第一个征兆 怀孕后的身体变化：怀孕早期 怀孕后的身体变化：怀孕中期 怀孕后的身体变化：怀孕晚期 宝宝是如何出生的 宝宝 周记 第二章 妊娠期的身体变化 身体内部的变化 身体外形的变化 宝宝是否会受到伤害 日常的危险 安全工作 安全旅行 第三章 产前保健 保健的基本知识 初诊 例行检查 特殊的妊娠 第四章 怀孕9个月的 健康饮食 做健康调整 怎样达到膳食平衡 必需的营养 远离危险的食物 第五章 孕期锻炼 锻炼前的准备 制定训练计划 使用放松技术 第六章 怀孕之美 从头到脚的呵护 孕妇服 第七章 宝宝在子宫内的生活 子宫的安全性 宝宝的感觉 活跃的宝宝 促进分娩 第八章 注意控制情绪和 性行为 妊娠反应 夫妻之间 尽量减少分痛苦 第九章 爸爸羽角色 准爸爸 重新确立关系 在妻子分娩时的任务 考虑未来 第十章 为分娩做准备 分娩学习班 选择分娩地点 分娩的辅助措施 干预方法和步骤 第十一章 为宝宝的出生做好准备 为宝宝做决定 为宝宝购物 准备分娩 超过 预产期 第十二章 临产和分娩经历 临产的辨认 分娩的阶段 产科手术 宝宝的出生经历 第十三章 产前指导 产前特殊检查 遗传咨询 复杂性分娩 妊娠并发症 孕前疾病 急症 妊娠出血 流产 第十四章 心爱的宝宝 宝宝像谁 宝宝的出生后护理 新生宝宝能够做什么 第十五章 照料新生宝宝 哺乳常识 开始哺乳 人工喂养婴儿 满足宝宝的需要 第十六章 照料自己 分娩后的身体 做母亲的体验 分娩后的健康饮食 恢复体形 第十七章 享受亲情 初为父母 解决实际问题 安排家庭生活 第十八章 产后 母婴保健 母亲的疾病和治疗 新生儿常见的医学问题 宝宝的健康和发育 早产儿需要特殊的照顾 先天畸形 失去宝宝

作者简介

刘欣欣，北京玛丽妇婴医院产科主治医师，中国中西医学会妇产科学会北京分会委员，中华医学会妇幼保健学会主任委员，中华围产学会主任委员。1999年毕业于北京协和医学院（原中国协和医科大学）临床医学专业，获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。

序言

怀孕和分娩是女人一生中最奋妙的一段历程，它是一个新的起点，它也是一个新契机。你将拥有新的身份、责任，但你也将获得独一无二的体验，发现身体巨大的力量。 当得知自己怀孕的消息，你可能会感到快乐和兴奋，或者由于特殊的身体情况，而出现焦虑与不安，这时需要得到一些必要的信息，让你明白接下来在你的身体与生活中可能经历的改变。这正是本书首先要为你做的。她向你描述了胎儿在子宫中的一系列变化，同时指导你顺利完成自身身体和情感的转变，让你尽可能地了解和把握这段非同一般且美妙无比的孕期旅程。 你像千百个妈妈一样期待着孕育一个健康的胎儿。然而你不需要繁琐、深奥的医学术语。在怀孕、生产的每个阶段，你需要科学的、清晰、简明的解答、建议和帮助，帮你减轻对怀孕、分娩和父母责任等问题可能产生的焦虑和担忧，同时告诉你应对从受孕、产前检查到分娩所遇到的每一个新问题的良策。 月子期间，作为新妈妈，很多人又会陷入新的苦恼：对于分娩后的各种疼痛，应该怎么护理?月子期间应该吃什么，怎么补?应该如何护理和喂养宝宝?如何才能恢复原来的好身材?……你也许会从身边的亲人朋友身上得到不同的建议，但意见太多，反而乱了你的方寸。我们从无数个幸福产妇与健康宝宝的案例中总结出了一些原则与方法——关于产后护理、产后营养、母乳喂养与新生儿护理，以及如何预防和应对产后疾病等方面，给你以全面而悉心的指导，让你顺利度过这段特殊而关键的月子时光。 只有准妈妈安全，胎宝宝才能健康。很多准父母会对孕期疾病与用药、孕期安全等方面的问题存在着疑虑。对于这些，太过于大意，不行，惶惶不可终日，也不行。千万年来女性都承担着孕育、繁衍后代的重任，并且还将继续如此。怀孕和分娩是女性生命中正常、健康的过程，完全没有必要害怕。至于这些特殊问题，本书尽量提供较为完备的观点与建议以供你参考，同时，也诚恳地希望准妈妈能积极地向专业机构与人士寻求帮助和建议。 …… 《怀孕圣经》以日新月异的研究和资讯为基础，为你呈现一个完整的孕期历程，为你解答从备孕期到产后，关乎准妈妈和宝宝健康与安全的重要问题。从准备受孕到怀孕，从呕吐反应及其对策到即将为人父母的喜悦，从准备婴儿用品到准备分娩用品，从即将迎来宝宝的激动到对分娩时刻的恐惧，从抱起娇嫩的新生儿到开始产后新生活……祝愿新妈妈的每一步都步态从容，并带着平安、健康与喜悦，满载而归。 刘欣欣 2013年5月

媒体推荐

《怀孕圣经》（怀孕百科类最实用的版本，最适合中国妈妈的怀孕书，最了解中国妈妈的妇产科大夫倾力打造。中国优生优育协会、全国关心下一代工作委员会联合推荐。)

名人推荐

《怀孕圣经》： 朋友送的。说实话，我拥有不下五本此类书籍，但是真正吸引我遍读全书的，还是这本。 原因如下：图片精美、恰当；文字轻松、实用（现在我们怀孕已经非常紧张了，真不希望看见you must do之类的语气）。 编目也清晰，方便查阅。因为印制精良，所以我现在把它摆在卫生间的浴缸旁边（以便厕上阅读。注意：孕期不宜泡热水澡啊！），没事就再翻翻，养眼、宜神。现在，我基本上对妊娠一事到达了初级专家水平，还有形象印象（比如水中生产、婴儿12周时在腹中的真实摄影、阴道分娩初期、婴儿娩出时脐带的淡蓝色等等都有图片）。 相信我，在你平安产下婴儿之后，它不会成为你众多应该丢掉的“实用大全”之类的过时垃圾。你会希望永远收藏，作为一个特殊时期的留念的。 而且，如果你还没有一本这样的书却已经或者打算开始这个奇妙旅程，你只要有这一本就够了。 ——豆瓣网友feimo 朋友送了我一本英文版，很喜欢。后来发现04年就译成中文出版了。 翻过很多本孕期读物，这本是我见过最好的。为什么呢？ 科学：很多孕期读物其实没有对自己提出的建议负责，未经证实的东西也会拿出来说。这本书不会，它给出的建议全部都是经过科学医学验证的。有些普遍流传的说法，即便没有证据证明是对是错，也会诚实的告诉你。尤其是关于饮食，不会像有的书那样，告诉你吃这个吃那个，不吃这个不吃那个，也不提倡补这个补那个。而是把日常饮食分成脂肪/油类、碳水化合物类、奶制品、水果蔬菜、蛋白质类五类，分别说明为什么摄入每种食物是重要的，并提倡合理搭配。在我看来，这样的好处，除了保证胎儿的营养又不让孕妇乱吃乱补之外，还让孕妇意识到孕期并没有那么多乱七八糟的禁忌，不会有那种仿佛都没有东西可吃了的感觉。 详实：从胎儿的发育、孕妇的营养健身，到丈夫如何参与孕期，各种问题，皆有提及。 易读：书的结构很清晰，也不必从头开始读，语言有条理，话也说得简单。 强烈推荐。 ——豆瓣网友halolo 老公给我买回这本书，我起先很不满，因为该书没有精美的装帧，书中图片相比较很多关于怀孕期间的拥有花里胡哨精美图片的书，略显寒酸……然而当我每天晚上静静躺在床上翻看该书的时候，才真正领略了这本书的内秀。最喜欢其中每一个孕周孩子的基本情况和生长的图片（体重、头臀长、正在生长的特点……），书中还详细介绍了每一个孕周孕妇的基本变化和感觉以及要去做什么样的检查，各种医学检查的详细介绍和基本原理，产妇的保健、营养配餐、孩子出生的详细过程，产后保健和孩子的基本护理等等……整个怀孕期间，我就是在这本书的陪伴下度过，每过一周，老公就要抱起这本书查查孩子发育到什么程度了，并且需要注意什么…… ——豆瓣网友kouer