图书信息

书 名: 四季养生宜忌460题

作　者：王增

出版社： 中国旅游出版社

出版时间： 2005年1月1日

ISBN: 9787503225376

开本： 16开

定价: 20.00元

内容简介

《四季养生宜忌460题》一书，以四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬时序的更迭，温、热、凉、寒四季气候，书中分为上编四季养生230宜、下编四季养生230忌两大部分。所谓的“宜”，是指在养生方面应该这样做，才是科学的；而“忌”，则是指不宜这么做，其做法是错误的。同时，重点介绍了养生之道、科学饮食起居、时令进补、时令果蔬花卉的食疗和疾病的防治等方面的知识。《四季养生宜忌460题》一书，旨在弘扬中华民族的传统中医学知识，崇尚科学养生，提倡养生要讲究之道，用正确的科学医学理信纸指导衣食住行。《四季养生宜忌460题》适合广大城乡群众阅读。《四季养生宜忌460题》一书，具有文字通俗易懂，内容新颖，突出知识性、趣味性、实用性强特点。

图书目录

前言

上编 四季养生230宜

第一章 春季

第一节 春季饮食保健

1． 春天饮食宜清平为主

2． 春季饮食宜养肝为先

3． 春季宜食用哪些食物

4． 春天宜食用哪些粥