不疲劳的生活

三柏日月著书籍

不疲劳的生活，作者三柏日月、李松梅，本书从人的生理结构、生活方式、生活习惯、处事方法、饮食规律等诸多方面深入剖析，揪出导致“疲劳生活”的“各路杀手”，帮助人们营造一个轻松的工作氛围和舒适的生活环境。此外，还有若依编著的同名书。

基本信息

作　者：若依　编著

出版社：朝华出版社

出版时间： 2010-1-1

字　数： 150000

页　数： 207

开　本： 16开

I S B N ： 9787505422704

包　装：平装

定价：28.00

不疲劳的生活，是我们想要的生活，也是一种有品质的生活。我们可以活得很轻松，很快乐。

让劳累的身体得到放松，让疲惫的心灵得到休憩。不疲劳的生活才是真正的生活，才是真正轻松快乐的生活。人为什么活得累？最主要的还是因为，心累。不该有的欲望越来越多，对所追求的事越来越执著，人活得当然累。人要想活得不累，除了要合理饮食、休息好、适度运动外，最主要的是要让心灵变得轻松与快乐。

学会享受生活，我们才会感觉到：生活真的很美好。

本书从享受生活、轻松工作、化解压力、人际关系、生活方式与习惯、保持快乐、良好的心态等七个方面入手，全方位地为我们构建了一个立体式的防治疲劳的方案，能使我们在繁忙的工作和生活中获得轻松与快乐。