《俏妈咪产后恢复一本通》是2011年吉林科学技术出版社出版的图书,作者是赵艳晖。本书详细介绍了一整套产后妈咪身心恢复计划和方案。
吉林科学技术出版社
2011年10月1日
赵艳晖
平装
20
359页
9787538454055
俏妈咪产后恢复一本通1
赵艳晖主编的这本《俏妈咪产后恢复一本通》将为你解决产后一切难题!
产后恢复的全套详细计划:饮食、作息、运动、瘦身、美容、心理调节、性生活修复、产后疾病防治——八面内容俱全。
新旧概念整合、提供最佳方案、思路梳理详说、配有形象图表——四方专家助阵。
双索引目录,让你浏览、精读一起来!
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