• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.编辑推荐
  • 4.目录
  • 5.参考资料

俏妈咪产后恢复一本通

赵艳晖著书籍

《俏妈咪产后恢复一本通》是2011年吉林科学技术出版社出版的图书,作者是赵艳晖。本书详细介绍了一整套产后妈咪身心恢复计划和方案。

基本信息

  • 出版社

    吉林科学技术出版社

  • 出版时间

    2011年10月1日

  • 作者

    赵艳晖

  • 装帧

    平装

  • 开本

    20

  • 页数

    359页

  • ISBN

    9787538454055

  • 书名

    俏妈咪产后恢复一本通1

编辑推荐

赵艳晖主编的这本《俏妈咪产后恢复一本通》将为你解决产后一切难题!

产后恢复的全套详细计划:饮食、作息、运动、瘦身、美容、心理调节、性生活修复、产后疾病防治——八面内容俱全。

新旧概念整合、提供最佳方案、思路梳理详说、配有形象图表——四方专家助阵。

双索引目录,让你浏览、精读一起来!

目录

俏妈咪浏览、精读一览表

从分娩开始说起

分娩前最先接触的三个关键词

了解顺产与剖宫产

假想宝宝要出生了

进入产后关键月

妈咪要了解的坐月子常识

不长肉的营养食谱

月子餐前必修课

献给俏妈咪的完美减肥食谱

找回孕前俏脸蛋

不同肤质,不同护理

挣脱痘来痘去的日子