内容简介

《国医绝学健康馆:养生必先养肾》主要内容包括：延缓肾虚，你的抗衰必修课、中医解读，肾的五大保健功能、是什么影响了肾的健康——肾虚的六种证型、你的肾还好吗——肾虚的身体信号、老中医推荐：补养肾气的最佳时机、你一定要知道的七大补肾误区、养生专家揭秘食疗补肾五大原则、老中医推荐的补肾食物等。

目录

肾为养生之本

延缓肾虚，你的抗衰必修课

中医解读，肾的五大保健功能

是什么影响了肾的健康——肾虚的六种证型

你的肾还好吗——肾虚的身体信号

老中医推荐：补养肾气的最佳时机

你一定要知道的七大补肾误区

养生专家揭秘食疗补肾五大原则

老中医推荐的补肾食物

狗肉

鸽肉

鹌鹑

羊肉

驴肉

白鸭肉

乌骨鸡