图书信息

出版社: 中国社会科学出版社; 第1版 (2004年1月1日)

丛书名: 健康新概念丛书

平装: 160页

正文语种: 简体中文

ISBN: 9787500443124

条形码: 9787500443124

尺寸: 18.2 x 14.2 x 1.2 cm

重量: 181 g

作者简介

高溥超，中国科协自然科学学会会员，毕业于北京中医学院医疗系，从医二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妆品配方700例》(1996年)、《美容化妆小窍门》(1999年)、《健康的误区》(1999年)、《糖尿病食谱》(2000年)、《月经病饮食疗法》(2001年)、《常见病家疗图表》(2002年)、《指压腧穴瘦身法》(2002年)、《健康零食》(2003年)等几十部。其中《天然化妆品配方700例》曾获东南五省优秀图书奖；《指压腧穴瘦身法》曾被北京某图书大厦评为新书畅销书；《糖尿病食谱》、《健康的误区》等几十部书被首都图书馆收藏。

内容简介

《银发族该补什么》系统介绍了中老年人特别是老年人的生理特点及其食补知识，按食品种类分别介绍了营养价值和食谱、烹调方法等具体知识，同时介绍了老年人易患疾病的食疗问题，并按不同病症介绍了食疗方法，对老年人保健养生具有重要参考价值。

目录

一、概述

银发族的年龄界限

银发族的生理特点

银发族应如何补充营养

二、银发族该补什么