作者简介

王双忠上海黑带跆拳道俱乐部有限公司总裁，浙江金华人，曾经在延边大学、韩国SANG ROK跆拳道学院进修，2006香港国际武术比赛八极拳冠军。

理论成果：已出版《从白带到黑带——道馆式跆拳道》、《道馆式跆拳道格斗技》、《极拳道——民间武术的未来》三本专著，并发表了“从程序教学原理在跆拳道教育中的应用，看中国民阀武术的未来”等论文，即将出版《少年跆拳道》、《武道跆拳道》。

业绩：上海黑带跆拳道俱乐部开创了我国跆拳道私人教练小班的教学与运作模式，来自33个国家的外籍学员曾经到该俱乐部学习跆拳道。

目录

一、少年跆拳道基础知识

(一)少年跆拳道特点

1．积极引导与正面鼓励

2．训练中的安全常识

3．家长与教练的配合

(二)少年跆拳道文化与礼仪

1．少年色带与段位进阶

2．少年跆拳道装备

3．少年跆拳道礼仪

(三)准备活动与预防损伤

1．热身活动

2．整理活动

3．预防训练损伤的措施

二、少年跆拳道基本技术