三杯猴头菇

制作原料

食材：猴头菇，素鸡肉浆

调味料：九层塔，干辣椒，熟白芝麻，姜片，淀粉，老抽，麻油

三杯猴头菇做法

1． 猴头菇用手撕裂成小块, 将猴头菇放入开水锅中焯水，倒出拧干水分

2． 先把烤箱预热下火温度约200度，时间约10分钟，之后再放进烤箱步骤（1）猴头菇，烤20分钟取出

3． 猴头菇冷却后拌少许蘑菇精，再拌入干淀粉，最后拌入素鸡肉浆，拌匀，腌渍2小时左右让其充分入味

4． 2小时后，用手捏合猴头菇块

5． 起锅，锅入倒入油，待油温升至5成热，倒入捏合猴头菇块炸，25秒左右取出，沥干油

6． 另起锅，锅入倒入油，放入姜片煸炒，再放进干辣椒、猴头菇炸块，加入水、老抽、蘑菇精、糖调味。调中火烧，再放进九层塔，勾一点点薄芡，最后淋香油（麻油）拌匀出锅装盘即可

三杯猴头菇

营养分析

猴头菇为齿菌科植物猴头菌的全草，又名刺猬菌、小刺猴头、猴菇。性平，味甘，具有补脾胃、助消化、益肾精的功效，主治食少便溏，胃、十二指肠溃疡，神经衰弱，食道癌，胃癌，眩晕，阳痿等病症。