基本内容

英国皇家特种部队野外耐力生存手册

作 者： 怀特曼

I S B N： 7561336586

页 数： 201

开 本： 16开

封面形式： 简装本

出 版 社： 陕西师大

出版日期： 2006-10-1

内容简介

《英国皇家特种部队野外耐力生存训练》是英国皇家特种部队的野外耐力生存训练教材，是作者从事野外耐力生存训练教学与实践的总结，该书为露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要熟悉野外生存的人士必备手册。该书配以清晰的图解说明，详细介绍了体能训练、心理训练、饮食营养、医疗救治、工具制造、寻找食物和水、搭建避身场所、辨别方向、发信号，以及其他种种技能、这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定人们的生死存亡。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。

本书目录

导言　勇敢者的游戏

第一章　野外生存体能准备

第二章　野外生存心理准备

第三章　野外生存饮食、营养和休息

第四章　野外生存高级心理和体能训练

第五章　野外生存击败对手

第六章　野外生存高级技巧