内容介绍

内容提要

本书系统地介绍了常见下腰痛和下肢痛的病因病状、诊断治疗以

及预防康复方面的知识。内容科学实用，文字通俗易懂。可供患者及基

层医护人员阅读参考。

作品目录

目录上篇 下腰痛的防治一 腰椎的基本知识1.腰椎的解剖结构是怎样的？2.腰椎的生物力学特点有哪些？3.腰椎的活动范围有多大？4.不同体位对腰椎生物力学有什么影响？5.什么是腰椎间盘？6.腰椎间盘起什么作用？二腰椎间盘突出症7.什么是腰椎间盘突出症？8.为什么会发生腰椎间盘突出症？9.腰椎间盘突出症好发于哪些人？10.腰椎间盘突出症好发于哪些部位？11.腰椎间盘突出症有哪些特殊类型？12.腰椎间盘突出症有什么临床表现？13.腰椎间盘突出症发生前有什么样的前驱症状？14.为什么腰椎间盘突出症的患者往往伴有下肢症状？15.患者如何发现自己可能患有腰椎间盘突出症？16.医生用什么方法检查患者是否患了腰椎间盘突出症？17.如何进行腰椎间盘突出症的定位诊断？18.直腿抬高试验有什么临床价值？19.腰椎间盘突出症的X线表现有哪些？20.除X线检查外 腰椎间盘突出症还有哪些影像学检查方法？三 其它常见的下腰痛21.除了腰椎间盘突出症之外，还有哪些疾病可导致下腰痛？22.为什么下腰痛的患病率较高？23.不同人群下腰痛的常见原因有哪些？24.为什么有时下腰痛的表现不相同？25.急性腰扭伤有什么表现？26.慢性腰肌劳损是如何引起的？27.棘上韧带损伤有什么症状？28.棘间韧带损伤是怎么回事？29.什么是腰背部筋膜纤维织炎？30.姿势性腰痛是怎么回事？31.腰骶部移行脊椎为什么容易导致下腰痛？32.隐性脊柱裂是怎么回事？33.峡部裂和腰椎滑脱是怎么回事？34.什么是腰椎管狭窄症？35.什么叫做间歇性跛行？36.腰椎间盘突出症与腰椎管狭窄症有什么区别与联系？37.老年人为什么容易腰痛？38.为什么老年人的腰腿痛很少诊断为腰椎间盘突出症？39.骨质疏松症与腰痛有关系吗？40.何谓强直性脊柱炎？41.哪些内脏疾病较易引起腰痛？42.内脏疾病所致的腰痛有什么特点？43.妇科疾患所致的下腰痛与其它腰痛有什么区别？44.什么是坐骨神经痛？45.梨状肌损伤综合征是怎么回事？46.腰椎间盘突出症与其它下腰痛疾患之间有什么关联？四 腰椎间盘突出症的治疗47.腰椎间盘突出症有哪些治疗方法？48.腰椎间盘突出症总的治疗原则是什么？49.腰椎间盘突出症的不同病程，非手术疗法应注意什么？50.非手术疗法治疗腰椎间盘突出症的意义何在？51.哪些腰椎间盘突出症患者可以选用非手术疗法？52.为什么提倡腰椎间盘突出症患者的自我治疗？53.急性期腰椎间盘突出症患者卧床休息有什么好处？54.腰椎间盘突出症患者卧床休息期间应注意什么？55.卧床休息的腰椎间盘突出症患者如何下床？56.卧床休息的腰椎间盘突出症患者何时可以下床活动？57 腰椎间盘突出症患者使用腰围的目的是什么？58.对腰围的种类和质量有什么要求吗？59.如何自行制作简易腰围？60.怎样使用腰围？61.长时间佩戴腰围好吗？62.腰椎间盘突出症的牵引治疗是怎么回事？63.腰椎间盘突出症的牵引治疗有哪些具体的方法？64.哪些人不宜进行牵引治疗？65.腰椎间盘突出症患者的牵引疗法如何进行？66.可否开展家庭牵引疗法？67.家庭牵引疗法如何具体进行？68.怎样开展家庭徒手牵引疗法？69.腰椎间盘突出症患者行牵引疗法时应注意什么？70腰椎间盘突出症急性期的物理疗法有哪些？71.腰椎间盘突出症可用以配合其它治疗的物理疗法有哪些？72.腰椎间盘突出症患者如何开展家庭物理疗法？73.腰椎间盘突出症有哪些药物治疗？74.什么是腰椎间盘突出症的硬膜外腔肾上腺糖皮质激素封闭疗法？75.硬膜外腔肾上腺糖皮质激素封闭疗法如何具体进行？76.什么是腰椎间盘突出症的髓核化学溶解疗法？77.髓核化学溶解疗法如何具体进行？78.哪一类腰椎间盘突出症的患者需要手术？79.腰椎间盘突出症常见的手术方法有哪些？80.腰椎间盘突出症患者手术后应注意什么？81.腰椎间盘突出症患者对新疗法的希望在哪里？82.经皮穿刺髓核摘除术治疗应注意什么？83.祖国医学对腰椎间盘突出症持什么观点？84.如何运用中药治疗腰椎间盘突出症？85.治疗腰椎间盘突出症有哪些中医外治疗法？86.腰椎间盘突出症的针灸治疗如何进行？87.如何用耳穴方法诊断腰椎间盘突出症？88.耳针治疗腰椎间盘突出症的具体方法怎样实施？89.怎样进行腰椎间盘突出症的推拿疗法？90.什么是治疗腰椎间盘突出症的反背法？怎样操作？91.什么是治疗腰椎间盘突出症的踩跷法？怎样操作？92.如何开展腰椎间盘突出症的自我按摩？93.腰椎间盘突出症实施推拿疗法应注意什么？94.医疗体育在腰椎间盘突出症的康复中起什么作用？95.医疗体育治疗腰椎间盘突出症有什么特点？96.腰椎间盘突出症的卧位医疗体操如何进行？97.如何开展直立位的腰椎间盘突出症医疗体操？98.腰椎间盘突出症患者怎样进行改善其运动功能的体操锻炼？99.如何开展传统医学中的腰椎间盘突出症功法锻炼？100.腰椎间盘突出症患者的水中运动疗法如何进行？101.腰椎间盘突出症患者进行体育疗法时应注意什么？五 其它常见下腰痛的治疗102.如何治疗急性腰扭伤？103.慢性腰肌劳损有哪些治疗方法？104.怎样治疗腰椎韧带损伤？105.如何治疗腰背部筋膜纤维织炎？106.怎样解除姿势性腰痛？107.腰骶部移行脊柱患者有什么治疗方法？108.哪些隐性脊柱裂患者需要手术治疗？109.如何治疗峡部裂和腰椎滑脱症？110.腰椎管狭窄症患者是否都需要手术？111.老年人的腰痛是否可用推拿方法治疗？112.如何治疗因骨质疏松症引起的腰痛？113.如何自我进行强直性脊柱炎的功能锻炼？114.如何治疗梨状肌损伤综合征？115.慢性腰痛有哪些治疗方法？116.慢性腰痛患者如何进行疗养？117.慢性腰痛患者如何开展泥疗？118.慢性腰痛患者如何进行沐浴疗法？119.“练功十八法”中有哪些动作适合慢性腰痛患者的功能锻炼？120.“退着走”能治疗慢性腰痛吗？121.怎样做慢性腰痛的治疗体操？122.怎样做解除腰部酸痛的体操？123.怎样做改善腰部僵直及肌肉萎缩的体操？124.有坐骨神经痛症状的慢性腰痛患者用什么方法锻炼好？六 下腰痛的预防125.腰痛的医疗出路在哪里？126.什么样的站立姿势最好？127.如何纠正站立体位的不良姿势？128.什么样的坐姿为不良姿势？129.什么样的坐姿最好？130.坐具不合适也会引起腰痛吗？131.什么样的坐具比较合适？132.睡眠是否也要讲究姿势？133.腰痛患者采取什么样的睡眠体位比较好？134.睡什么样的床铺能防治腰痛？135.枕头与腰痛有关系吗？136.中、老年人睡眠时应注意什么？137.什么是正确的行走姿势？138.走路可以预防腰痛吗？139.为什么腰痛患者不宜穿高跟鞋？140.什么是良好姿势的6个条件？141.起床时如何预防腰痛？142.为什么腰痛患者在洗漱时也应注意姿势？143.洗衣服时如何防止发生腰痛？144.在厨房干活时如何减轻腰部的负担？145.老年人蹲着干活时应该注意些什么？146.看电视时为避免腰痛应该注意些什么？147.弯腰拾物也需要注意姿势吗？148.直立持物要注意些什么？149.弯腰搬重物时采取什么姿势为好？150.手提和肩扛重物这两种方式何者为好？151.在搬运工作中还有哪些可以省力的办法？152.劳动时如何加强腰部的防护？153.医务工作者为什么有时也容易产生腰痛？154.办公室工作人员如何预防腰痛？155.长期站立的工作人员如何预防腰痛？156.司机为预防腰痛可采取什么样的对策？157.其它工作是否也应注意姿势？158.因气候变化而产生或加重的腰痛患者如何注意防护？159.在体育运动中如何尽量避免腰部损伤？160.腰痛患者能否进行体育运动？161.如何治疗因胸、腰椎压缩性骨折后引起的腰痛？162.为什么有的腰椎间盘突出症患者需要再次手术？163.做了腰椎手术以后还能参加劳动吗？164.孕妇如何预防腰痛？165.怎样做改善孕妇腰痛的体操？166.产妇在产后如何预防腰痛？167.产妇如何做预防腰痛的体操？168.育龄妇女腰椎手术后还能生育吗？169.老年人预防腰痛的基本原则是什么？170.饮酒可以治疗老年人的腰痛吗？171.中、老年人如何做腰痛预防操？172.中、老年人如何做恢复腰部关节活动功能的体操？173.肥胖者如何预防腰痛？174.如何强化腹部肌肉？175.青少年如何做腰痛预防操？176.腰痛患者如何自我进行腰背部的功能评价？下篇 下肢痛的防治七 髋部常见疼痛性疾病的防治177.髋关节的解剖结构是怎样的？178.髋关节的运动功能有哪些？179.哪些情况可以引起髋关节疼痛？180.强直性脊柱炎患者为什么常伴有髋关节疼痛症状？181.股骨头缺血性坏死是怎么回事？182.什么是髋关节骨关节炎？183.髋部滑囊炎有哪些类型？184.如何治疗强直性脊柱炎髋关节病变？185.股骨头缺血性坏死的治疗手段有哪些？186.髋关节骨关节炎的防治手段有哪些？187.如何开展髋部滑囊炎的治疗？188.怎样做解除髋关节疼痛的治疗体操？189.中、老年人如何做增强髋关节功能的体操？190.髋关节外科手术之后应注意些什么？191.如何开展髋关节手术后的功能锻炼？八 膝部常见疼痛性疾病的防治192.膝关节的解剖结构是怎样的？193.膝关节有哪些功能？194.常见的膝关节周围的韧带损伤有哪些？195.十字韧带有哪些功能？196.半月板起什么作用？197.髌下脂肪垫综合征是怎么回事？198.膝关节骨关节炎的病理改变与临床症状之间有什么关系？199.妇女为什么经常有膝关节疼痛症状？200.什么叫“关节鼠”？201.髌软骨软化症是怎么回事？202.膝关节周围韧带损伤的治疗手段有哪些？203.哪些十字韧带损伤患者需要手术治疗？204.半月板损伤的主要治疗手段是什么？205.髌下脂肪垫综合征采用什么样的治疗方法为好？206.如何开展膝关节骨关节炎的自我治疗？207.髌软骨软化症的手法治疗如何进行？208.如何进行膝关节的功能锻炼？九 足部常见疼痛性疾病的防治？209.踝关节的解剖结构是怎样的？210.踝关节及足部的功能运动有哪些？211.为什么踝关节外侧副韧带损伤较为多见？212..跗跖关节扭伤是怎么回事？213.为什么中、老年人常常诉说足跟痛？214.什么叫扁平足？215.如何治疗踝关节外侧副韧带损伤？216.怎样进行踝关节外侧副韧带损伤的手法治疗？217.跗跖关节扭伤后如何治疗？218.跟痛症的预防和治疗措施有哪些？219.如何进行扁平足的矫正练习？220.足踝部关节功能锻炼如何进行？