作品目录

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第一章 健美的基本知识

第一节 漫谈人体美

第二节 现代女性的健美标准

第三节 人体测量的内容和方法

第四节 姿态美的标准

第五节 心灵美与外表美的关系

第二章 肥胖与健美的关系

第一节 衡量肥胖的标准

第二节 肥胖的原因

第三节 肥胖的危害

第四节 肥胖者如何健美

第三章 消瘦与健美的关系

第一节 衡量消瘦的标准

第二节 消瘦的原因

第三节 消瘦的危害

第四节 消瘦者如何健美

第四章 女子健美与锻炼