主料

干红枣枸杞

辅料

红糖

1，材料：红枣6枚；枸杞1茶匙；红糖少许（可根据个人喜好增减）

2，为了统筹安排时间，首先烧水。（矿泉水把我们每天需要的微量元素也过滤没了）

3，这时候，把干红枣切成条，越细越好。枸杞也切条

4，红枣丝和枸杞丝放入杯子，待水开后，冲泡片刻，放入红糖

1/5

5，此款饮品对于虚寒体质的人群有明显的滋补，改善内环境的功效。对于女性更是益处多多。