作者简介

芸浦潇原名陈金山，安徽怀远人，现居上海，毕业于对外经济贸易大学，东西方哲学、心理学爱好者与专研者。心灵疗愈、思想励志、哲理沉思类文章见长，文笔优美，哲理凸显，委婉的文字中藏有深刻的批判，一直倡导心灵与信仰迷途的回归，每个人都应该给灵魂一个温馨的港湾！行走在一个喧哗的时代，写一些具有灵魂的文字，用一颗淡然的心面对生活，用一份本真的自我认识世界！

本书序言

多数的我们，生活中的自己并不是自己

越来越多的人，为了满足自己内心的一点愿望，匆忙赶路，错过与忘记了身边一些美的东西，一路上不断地迷失自己。我们需要重新去认识世界，读懂自己，问问自己：我们整天地忙碌到底是为了什么？找到现实生活中的自己，与灵魂深处的自己。很多我们的生活，并不是自己想要的生活，甚至生活中的自己也不是心中的自己。往往我们会恨自己，自己怎么会是这个样，而不是那个样。

我们需要找到自己的真正追求，或者是永恒的信仰，需要在精神上给自己一个生活的支撑，需要苦若禅心的生活态度，放下一些没必要的欲望，捡起一些内心深处的信念，让自己更贴近自己的真心与灵魂。生命很短促，走着走着就没了，所以要在生活的开始与路上，找到生命的真谛，避免我们荒废一生，避免终了也没有明白自己为什么而活着。

我们越来越缺少美的东西，尤其是一些精神上的美，一种淡淡的，纯纯的，神圣的精神之美。多数的我们，生活中的自己并不是自己，所以我们需要找到真实的自己，犹如夹缝中的一点晨光，让自己拥有更多的是一种脱俗，用一种豁达的心去看世界，然后获得一心安宁。

这个媚俗的年代，我们需要用淡然的心，去看待一切的人与事，用平静的心，去看待得与失。生命的目的是来尘世寻找一些美与一丝心灵的宁静，而不是去让自己陷入不必要的痛苦，生活的幸福与不幸福其实都不重要，重要的是我们如何找到心灵的感动，与灵魂的悸动。人的生活都是一场梦幻，一场犹如云烟的过往，何必让自己在里面苦苦挣扎，何不活出一些自己的洒脱，何不按着自己真实的想法去做一些事，活出一个真实的自己。走着走着，我们就累了，身累了，心累了，所以我们需要放下一些东西，然后轻装上路，这样我们才能走得更远，走得更坦然。

内容简介

简要概述

越来越多的人，为了满足自己内心的一点愿望，匆忙赶路，错过与忘记了身边的一些美好，一路迷失。我们需要重新去认识世界，读懂自己，用一颗淡然的心面对生活，用一个本真的自我体悟人生！

图书目录

序：多数的我们，生活中的自己并不是自己

第一章 不要把自己伤得太深

1.卸下一份虚伪，获得一心安宁

2.欲望不是一种信仰

3.恐慌，梦里梦外的落差