内容简介

《黄帝内经十二时辰养生宜忌》主要内容包括：《黄帝内经》中的养生智慧，好好睡觉利胆经，母调畅胆气能促进健康和睡眠，只有胆好，睡觉才真的好，敲胆经治疗失眠还是导致失眠"，按揉胆穴巧治小病，养好肝血是根本等等。

图书目录

《黄帝内经》中的养生智慧

一、子时：好好睡觉利胆经

母调畅胆气能促进健康和睡眠

只有胆好，睡觉才真的好

敲胆经治疗失眠还是导致失眠"

按揉胆穴巧治小病

二、丑时：养好肝血是根本

深度睡眠让肝血推陈出新

肝是女子的先天

书养肝血远离妇科病

熬夜会多病

三、寅时：肺最易受寒

清晨易醒多是肺气不足

寒气最易袭肺，清晨防着凉

肺经顺畅．人体气血分布好

肺是全身新陈代谢的总管