内容简介

认识《黄帝内经》，科学调养身体、了解《黄帝内经》的养生观、生命过程的基本规律——生长壮老已、认识五脏、六腑及奇恒之府、经络是人体气血的通道等。

图书目录

第一章 认识《黄帝内经》，科学调养身体

了解《黄帝内经》的养生观

生命过程的基本规律——生长壮老已

认识五脏、六腑及奇恒之府

经络是人体气血的通道

认识中医诊断疾病的“四诊”

第二章 十二时辰养生法

子时——胆经当令

丑时——肝经当令

寅时——肺经当令

卯时——大肠经当令

辰时——胃经当令

巳时——脾经当令

午时——心经当今

未时——小肠经当令

申时——膀胱经当令