• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.优选菜谱
  • 4.原料:
  • 5.做法:

黑米杂粮吐司

黑米杂粮吐司,是很受欢迎的粗粮之一,越来越吸引起人们的注意。生活在大城市的人们,吃够了精米细面,如今吃粗粮,到成了时尚的生活。但粗粮毕竟是不好消化的,所以,粗粮虽粗,却要细吃。五谷杂粮是我们每日饮食的基础,也是预防疾病产生的养生之本。

基本信息

  • 中文名

    黑米杂粮吐司

  • 类型

    吐司

  • 配料

    糖15g盐3g黄油20g

  • 适宜人群

    所有人群

  • 主要原料

    金像高粉

优选菜谱

菜谱信息

主料

金像高粉:220g

蛋:45g

做法步骤

1. 除黄油外的所有材料揉至稍具延展性,加入黄油后继续揉至可以拉出透明薄膜,滚圆放入容器中,盖保鲜膜发酵至2.5倍大。 (我是自己用料理机打的黑米粉,打的不够细,面包机揉了40分钟后才发现,很多小粒,对于面团的筋度有影响,所以最好用较细的粉类。)

2. 发酵好的面团取出彻底排气,分割3等份,滚圆,盖保鲜膜饧15分钟。取一份,擀成牛舌状,上下折起。

3. 旋转90度翻面,擀开后翻面,底端压薄,卷起。

4. 排入吐司盒,盖保鲜膜置温暖湿润处发酵至8分满,盖盖。烤箱预热170度,中下层,上下火,45分钟。取出后立刻脱模。凉后切片。

原料:

金像高粉220g、高粱粉25g、黑米粉25g、奶145g、蛋45g、糖15g、盐3g、黄油20g。

做法:

1、除黄油外的所有材料揉至稍具延展性,加入黄油后继续揉至可以拉出透明薄膜,滚圆放入容器中,盖保鲜膜发酵至2.5倍大。(我是自己用料理机打的黑米粉,打的不够细,面包机揉了40分钟后才发现,很多小粒,对于面团的筋度有影响,所以最好用较细的粉类。)

2、发酵好的面团取出彻底排气,分割3等份,滚圆,盖保鲜膜饧15分钟。取一份,擀成牛舌状,上下折起。

3、旋转90度翻面,擀开后翻面,底端压薄,卷起。

4、排入吐司盒,盖保鲜膜置温暖湿润处发酵至8分满,盖盖。烤箱预热170度,中下层,上下火,45分钟。取出后立刻脱模。凉后切片。